Podcast

I 2015 var der på verdensplan 12 millioner for tidlig dødsfald verden KUN på grund af dårlig kost. Der var altså flere mennesker som døde af dårlig ernæring alene, mens de som døde af alkohol, rygning & fysisk inaktivitet til sammen var 11,4 millioner.
Og selvom de fleste måske har en nogenlunde god ide om, hvad der er sund kost, så er der stadig kæmpe forvirring hos de fleste mennesker, ligesom myter & gammel, forældet viden hænger ved. Lyt med & bliv klogere.

Jeg har taget en masse spørgsmål med ind i ENHED rummet, som jeg har modtaget fra Jer dejlige lyttere & følgere. Spørgsmålene modtog jeg i min story på min profil @noell_enhed_podcast, da jeg gav jeg muligheden for at spørge mig om alt mellem himmel & jord. Husk at følg med derinde, hvis du også vil have mulighed for at stille spørgsmål både til kommende gæster eller til mig.

Frygter du et nej? Frygter du at fejle? Frygter du at blive til grin? Tænker du meget over, hvad andre tænker om dig? Har du mange drømme, som du ikke tør følge? Min gæst i dag levede de første 30 år af sit liv med frygten for at fejle som sit kompas. Hellere ikke gøre dét, end at risikere at få et nej, blive til grin eller fejle. Men som 30 årig får han et wake up call, da en overlæge fortæller ham, at han snart vil miste både sit syn & sin hørelse.

Fokus handler ikke blot om at kunne koncentrere sig på studiet & arbejdspladsen & derved kunne præstere – fokus handler ligeså meget om nærvær i livet. Nærvær i livets små øjeblikke, både med os selv & med andre. Når vi er mere nærværende, så oplever vi også mere glæde & færre bekymringer.

Hvis du vil blive klogere på hvordan du slipper bekymringer, angst & overtænkning, så er den her samtale lige noget for dig. Faktisk vil angst os noget godt & er en redningsmekanisme. Hvordan det hænger sammen, kan du høre i denne episode.

Vil du gerne indgå fred & slippe for den indre stemme, der ikke taler særlig pænt til dig? Er du dygtig til mange ting; men stadig i tvivl om, hvorvidt at du er værdifuld, hvis det ikke var for de ting du kan & gør?

Vidste du godt, at stress, depression, angst & mange andre tilstande også er forbundet til dit fordøjelsessystem? Og at din tarm konstant påvirkes af din hormonelle tilstand & cyklus, hvad end du er mand eller kvinde? Lyt med & bliv klogere på din fordøjelse.

Hvad er tegnene på psykisk vold & gaslighting? Hvordan kan du finde ud af om du lever under det? Mange kan nemlig godt være i tvivl & det er faktisk helt forståeligt, for der er enormt mange nuancer & grader af psykisk vold! Lyt med når min gæst, psykolog Anne-Cathrine Blegvad der arbejder specifikt med psykisk vold, deler sin viden om emnet. Anne-Cathrine får gjort op med forudantagelser om hvem der kan blive udsat for psykisk vold.

Alle mennesker har forventninger. Til sig selv. Til livet. Til mennesker omkring sig. Forventninger kan både være gode at have & samtidig skabe skuffelse, nederlag & lidelse. Jeg har inviteret tidligere elitesvømmer & OL guld vinder Pernille Blume ind i ENHED rummet til en samtale om forventninger, forventningspres & hvordan fastlåste forventninger aldrig vil skabe plads til succes.

Skal du være forældre en dag? Er du forældre? Eller bedsteforældre? Så er den her episode til dig! Der kommer så mange nuancer & guldkorn i den her episode, jeg håber for din skyld, at du lytter med.

Vidste du godt, at jalousi kan være vitaliserende i et parforhold? Omvendt kan det også være et tegn på manglende tillid i et forhold. Og hvad er forskellen mellem jalousi & misundelse? Og hvorfor kan begge følelser være gode for os? Og hvor meget skal en partner imødekomme den andens jalousi?
Lyt med & bliv MEGET klogere på jalousi, misundelse & medundelighed (for hvad er dét nu lige?) i denne episode af ENHED.

Er du fleksibel & kompromissøgende? Eller måske du egentlig er en pleaser & din (ubevidste) behagesyge er en overlevelsesstrategi, som påvirker dig & dit liv langt mere end du aner? Lyt med & hør hvordan pleaser tendens opstår, hvordan du finder ud af om du pleaser & hvorfor det er vigtigt vi tager ansvar for det & hvordan vi transformerer det.

Hvad er et godt venskab? Hvorfor er venskaber vigtige? Hvad bidrager venskaber med på et dybere plan end blot socialt samvær? Hvilke typer venskaber findes der? Hvilke regler & etiske principper er der i et venskab? Og hvad når venskabet kommer til en ende?

Kender du til bægeret der pludselig flyder over, & pludselig står du & råber, selvom du ikke vil?
Eller måske du trækker dig & holder følelserne godt låst inde?
Omvendt kan det være du har et enormt behov for at andre skal forstå dit perspektiv & dine følelser?
Der finde mange måder at flippe ud på. Og alle mennesker gør det. Altså flipper ud. For det at flippe ud handler ikke kun om at råbe eller skrige.

Det glæder mig så meget at invitere dig ind i ENHED rummet til en super hyggelig samtale med mig & min kære studiemand Jakob. Vi dykker nemlig ned i året der er gået, både i ENHED udadtil & de episoder du har lyttet med til i år, men ligeså meget hvad der har foregået bag ved mikrofonerne i 2022.

Hvis du ønsker at forbedre din hud eller forsinke aldring, så er hudpleje produkter ikke nok. Dine tanker & følelser påvirker nemlig din hud, ligesom kost, bevægelse af huden & meget andet. Hvis du vil vide, hvad det er din hud prøver at fortælle dig ved forskellige tilstande & områder i ansigtet, så er episoden her lige noget for dig.

Hvorfor kan man føle sig mere frisk med kun seks timers søvn, selvom man anbefales otte? Påvirker vores relationer egentlig vores sundhed? Hvornår bør du drikke dagens første kop kaffe? Og hvad er det der bio-hacking? Lyt med & få svarerne.

Tager du ofte ting lidt for personligt? Er du bange for at vise sider af dig selv, bekymret for hvad andre måtte tænke om dig? Har du din opmærksomhed rettet på folk omkring dig? Glemmer du at fylde dig selv op? Hvis du kan genkende dig selv i ovenstående, så lyt med, for det er blot et udpluk af emnerne som jeg berør med min gæst Ditte Julie Jensen, i denne episode af ENHED.

Er du i tvivl om hvorvidt Jeres parforhold er det rigtige for dig? Oplever du store forskelligheder imellem Jer, som du mærker skaber afstand? Er du i tvivl om, hvor meget kan du være dig, uden at miste din partner – & hvor meget kan du tage hensyn til din partner, uden at miste dig selv? Så lyt med til episoden her!

Er du træt af at tale negativt til dig selv, når gælder mad, motion & når du kigger på hvordan andre lever? Så er den her samtale lige noget for dig! Lyt med, hvis du er klar til at bringe nysgerrighed frem for selv sabotage ind i dit liv

Er du klar til at få det ultimative værktøj & indblik i, hvordan du lykkedes med de vaner du ønsker at gøre en del af dit liv – & hvordan du får givet slip på dem der ikke nærer dig? Så lyt med!

Hvorfor tiltrækkes vi af et menneske? Hvordan bringer vi bevidsthed ind i vores relationer? Hvad gør du, hvis din partner ikke vil skabe mere bevidsthed imellem Jer? Hvorfor bliver man i et drænende parforhold? Lyt med.

Ugens gæst Melina Rosenkilde er bachelor i sygepleje & kandidat i Afrikastudier & arbejder som regressionsterapeut. Lyt med & lær hvad regressionsterapi & sjælerejser er & hvordan de kan give dig svaret på, hvad meningen med dit liv er.

Hvis du kæmper med tankemylder & til tider føler dig deprimeret, fortabt, stresset – så er den her samtale lige noget for dig! Min gæst er psykolog & psykoterapeut Mette Louise Holland, som har skrevet bogen “Dit Selvhelbredende Sind”, der handler om en forståelse kaldet ‘De 3 principper’. Det er fundamentale grundprincipper, der ligger bag…

Det her er historien om en mand, der er opvokset i en dysfunktionel familie & i et miljø, hvor hans almindelige rammer var kaos, uro & utryghed – & hvordan dét fundament gjorde, at han i årevis kunne fylde endnu mere kaos & bogstavelig talt krig på, uden at stoppe op & lytte til sin krops symptomer, der skreg på ro & healing.

Hormoner er kemiske budbringere som påvirker dit humør, dine følelser, dit immunforsvar, din hjerne, og hvor effektivt du forbrænder mad til energi. De er værd, at blive klogere på! Eksempelvis påvirker nydelse din hormonelle krop på den mest fantastiske, healende måde.

Tobias forsker i hvilken betydning tro & mening har for vores sundhed. Han fortæller om studier med nærdødsoplevelser; hvad sker der, hvad sker vi, hvem møder vi, når vi er ved at dø?

Noell har inviteret den danske Hollywood stjerne Roland Møller i ENHED studiet til en snak om meningen med livet, trickers, spiritualitet, morgenpraksis & daglig bevidsthed, hvilke spørgsmål vi mennesker bør stille os selv & meget mere. 

Hvad er Human Design? Og hvordan kan du bruge det til at lære dig selv bedre at kende & stå stærkere i livet? Det her er en samtale om energibevidsthed, hvordan vi finder vores WHY, stopper med at sammenligne os med andre, passer på vores energi & meget mere.

Hvad nu hvis Gud både er kvinde & mand? At det er den maskuline & feminine pol, der sammen har skabt verden? Mød glemte, udskrevet eller omskrevet kvinder i kristendommen samt sognepræst Marianne som har viet sit liv til at transformere kvindesynet indefra kirken & ud.

Lyt med når vi dykker ned i teosofi & hvordan vi mennesker er ved at drukne i vores egen forudsigelighed. Hvad en vildhjerte er & konsekvensen når vi kun tror på dét vi kan se, & lader os hypnotisere af overflade & former.

Hold på hat & briller for ENHED har for første gang en gæst i studiet, som i tæt på fire årtier har arbejdet både med viden omkring kroppen, mineraler & vitaminer men ligeså meget også bevidsthed omkring tankernes kraft, hvordan vi selv kan aktivere vores selvhelbredende kræfter, skyggearbejde & meget mere.

I et samfund der hylder tankekraft mere end kropslig kontakt, dykker vi i episoden ned i hvordan vi får kontakt til vores krop. Lyt med til en ærlig, informativ & spændende samtale om, hvordan du begynder at lytte til din krop & forstå dens beskeder til dig, så du kan begynde at bruge din krop til at navigere ud fra.

For første gang i ENHED dykker vi ned i vores fysiske miljø.
Huden på vores krop adskiller os ikke var omverdenen – vi er en del af den & vores hud både udskiller men også indtager vores miljø. Det miljø vi lever i, er en enorm del af vores ENHED. Og selvom vi måske oplever, at kroppen, sindet & måske også sjælen, er en isoleret del af verden.

Mange lyttere har efterspurgt at Noell selv bliver gæst i podcasten – & episoden her, er en alternativ måde, at imødekomme ønsket på.

Kvinderne berør livskriser, spirituelle praksiser & hvorfor de har svært ved at dele dem, hvordan moderskabet ikke kun er fødslen af et barn men en ny version af sig selv, at lære at elske sig selv, kvindefællesskaber & konkurrence mellem kvinder & meget mere.

Hvorfor har vi brug for stærke ego’er? Lyt med & få svar på det, hvorfor ligestilling er fejlet – & fortsat vil, hvis vi ikke først skaber ligeværd i fundamentet for ligestilling; nemlig ved seksuel & spirituel ligeværd – & meget mere.

Lyt med & hør om hvordan alle ord bærer en følelse. Hvilke forudsætninger der skal til for, at det enkelte menneske kan bryde den sociale arv. Hvordan stjerner fødes i deres tilgang til modgang. Hvordan alle mennesker har en magisk evne, til at kunne forandre andre menneskers liv.

Få et indblik i kvindens rolle i et historisk perspektiv. Hvilken betydning har de monistiske religioner haft på kvinders plads i verden? Hvorfor er det vigtigt at være bevidst om, at det er mænd der har skrevet historien om vores for-fædre? Hvad er feminine & maskulin energi?

Hvis tænderne er et spejlbillede af vores indre tilstand, hvad fortæller de os så? Lyt med & hør blandt andet om hvilke livsområder de forskellige tænder er bundet op til & få en hel ny relation til dine tænder.

Hvad er en meningsfuld samtaler? Hvorfor står fikse-kulturen & andre tilstande i vejen for, at vi kan gå ind i dybe samtaler. Med hvilke værdier & bevidsthed vælger døende at tilbringe deres sidste tid?

Hvilken betydning har vores tarm for vores sundhed? Hvorfor er 8 timers søvn ikke nødvendigvis nok? Hvorfor bør vi ikke bruge for meget håndsprit? Vi dykker ned i sundhed med speciallæge i karkirurgi, biohacker & en af landets førende funktionel medicinere.

Hvorfor har vi så travlt? Hvorfor skal vi skynde os igennem livet? Hvor findes lykken? Noell & Karen taler om reconnection – altså dét at genskabe kontakten til sig selv. Karen deler ærligt om sin indre flugt fra de overgreb hun blev udsat for.

Hvor starter kærligheden? Hvad er de fem kærlighedssprog? Hvorfor er de fordelagtige at kende til & være bevidste om? Og hvorfor bør vi ikke forvente at andre taler vores kærlighedssprog?

Hvordan får vi kontakt med den åndelige verden & vores kære afdøde? Og hvorfor gøre det? Hvem støtter dig fra den anden side? Hvad er en sjælegruppe? Og hvad sker der med vores sjæl, når kroppen dør?

Hvorfor bliver vi mennesker afhængige? Og hvordan kan det være vi bliver afhængig af tilstande, følelser, alkohol, SoMe, motion – & hvornår er afhængighed et misbrug?

Dyk ned i en indsigtsfuld samtale, hvor du får indblik i hvilke indikator der kan være til stede, hvis du ikke lever et autentisk liv, men også om hvordan du finder dit autentiske jeg. 

Noell dykker ned i maskulin vs feminin energi, kritik, sårbarhed, relationel bevidsthed, behov, ansvar, formål & meget mere sammen med ugens gæst.

Ærlig samtale om ikke at elske sig selv, pleaser tendens, et liv som så perfekt ud men ikke var selvkærligt – & rejsen til bæredygtig selvkærlighed.

Noell har inviteret Isabelle tilbage i studiet til en snak om bøn & tilgivelse, tillid & forventninger – & hvordan det alt sammen påvirker vores karriere & økonomi & forhold til rigdom.

I et samfund der hylder bedrifter & resultater, & hvor vi dagligt scroller igennem hinandens facader – ved vi så egentlig, hvem vi virkelig er, & ikke kun hvad vi kan?

Spørger du nogensinde dig selv; hvordan bliver jeg lykkelig? Hvordan opnår jeg indre frihed i en verden af uendelige muligheder & konstante distraktioner? Hvordan balancerer jeg ambitioner & tilfredshed? Hvordan skal jeg forstå verden – & min plads i den?

Kvindens køn & kvindens cyklus er i århundrede & stadig i dag forsimplet. De færreste kvinder har indblik i, hvilken styrke & gave deres cyklus er.

Noell & Nicolai taler blandt andet om problematikkerne ved Guru dyrkelse, tilgivelse, sjælen – & vigtigst af alt; kærlighed.

Samtalen i denne episode er sårbar, men Mica & Noell får berørt det med varme, rummelighed & omsorg. For som Mica siger; “Du kan ikke lære, hvis du først skal proppes med skyld & skam”.

Lyt til ugens episode hvis du vil lære mere om filosofien animisme, nordisk shamanisme, åndefæller & varselstagninger & hvorfor vi er tøvende med at bruge planterne, der vokser omkring os. 

Kom med i dybden om traumer & de programmer de har skabt i dig – & hvordan du kan få givet slip på dem, så din sjæl ligeså stille kan få plads igen, som Jesper siger.

Lyst & sansning er enormt vigtig for vores ENHED. Noell har besøg af sexolog, parterapeut & forfatter Amanda Langoni som giver dig et dybt indblik i hvad lyst egentlig er.

Anne Sofie Allarp gæster Noell i studiet til en snak om mod, ytringsfrihed, frihed vs privilegier, Nürnberg Konventionen, proportionalitetsprincippet, Etisk Råd & meget mere.

Indsigtsfyldt samtale med psykolog Martin Holmgaard Laursen omkring taknemlighed.
Martin har siden 2008 arbejdet med mennesker i den palliative fase, og de sidste fire år har Martin undersøgt hvad taknemlighed egentlig er.

Spændende samtale med Maria Langbak, speciallæge i almen medicin, heilpraktiker, akupunktør & foredragsholder. Maria arbejder med forståelsen af, at krop, sind & sjæl hænger sammen, og at de er uadskillige & påvirker hinanden gensidigt.

Michael giver dig et stort indblik i, hvad drømme egentlig er & hvordan du kan bruge drømme til at lære dig selv endnu bedre at kende. Både Noell & Michael deler om nogle af deres egne drømme & så taler de også om de drømme vi fleste kender til; utroskab, tab af tænder eller at gå nøgen rundt.

Ayurveda kommer fra Indien & betyder “livets videnskab” på sanskrit. Det er en holistisk tilgang til krop & sind. Lyt med i ugens episode med Maria Juhl, hvor hun tager os med ind i den Ayurvediske filosofi. Maria & Noell taler blandt andet om spirituel frigørelse, kroppen, spirituel bypassing, det frie valg til hvordan vi behandler den krop vi låner.

“Alt det der gør livet værd at leve er ikke det der kan forklares – det er det der kan fornemmes”, skriver speciallæge, foredragsholder & forfatter Imran Rashid i sin nyeste bog MÆRKBARHED.

Vi trækker vejret mere end 17.000 gange om dagen. Vejrtrækning er fuldstændig forbundet med hvordan vi har det.
Vores indre tilstand & vejrtrækning kan påvirke hinanden begge veje. Alligevel er det de færreste der har en dybere forståelse for deres vejtrækning.

“Kroppen bliver ikke syg for at genere os. Kroppen bliver syg for at helbrede os”. Lyt med når akutsygeplejerske Christina Grønhøj taler om vigtigheden af, at mennesket styrkes i tilliden til deres egen immunforsvar & krops selvregulering & funktion. At sundhed ikke er lig med fravær af sygdom.

Hvornår er vi vrede? Hvad er vrede? Hvordan viser den sig? Og hvilken betydning har det, når vi ikke står ved vores vrede & italesætter den?
Hvis du vil lære din egen vrede bedre at kende – samt konsekvenserne hvis du ikke kender den –  så lyt med mens psykolog Fra Prahl tager os med.

I denne episode taler Noell med Fattima Loreen om hvad et højere selv er. Hvordan kommer vi i kontakt med det? Er vi det allerede? Hvilken betydning har søvn & barndommen i denne sammenhæng?

Følelser & tanker kommer & går. Men alligevel er der nogle som vi hænger fast i. Som vi grubler over. Som bekymrer os. Lyt med når Pia Callesen, psykolog med speciale i metakognitiv psykologi, fortæller hvad du kan gøre ved tankerne.

Alt andet er dirigeret af nogen”. Lyt med når provokunstneren Marco Evaristti giver dig et indblik i sit sind.

Samtalen byder på motivation, vigtigheden af at dyrke egoisme, være autentisk, kvaliteten af livet vi lever & hvor meget pleaser-tendensen fylder i de fleste.

Mie & Noell taler om hvordan vi sætter vores krop fri, møder vores & andres kroppe med nysgerrighed & bliver bevidste om, hvilke tankemønstre der kan holde os fast i en indre kritik af vores krop.

Tanker bliver omdannet til kemi i vores krop. På dén måde er vi vores egen genteknolog. Lyt med i denne spændende samtale, hvor Inger giver et indblik i tanker, følelser & kroppens sammenhæng.

Dybere indblik i kærlighed uden afhængighed, skaberkraft, bøn, intentioner, rejser ud af kroppen, grådighed, penge, uddannelse, passion, være bevidst om hvad vi tager med os videre med i livet & tilliden til, at livet aldrig tager noget fra os.

Lyt med om disruption, feminin ledelse, håbløshed, hvordan numerologi blev en redning efter anbefaling af Gorm Greisen, formand for Etisk Råd, fake CSR, kærlighed for dem man arbejder med & meget mere.

Dette er et sårbart & enormt vigtigt afsnit. Anna fortæller blandt andet om, hvordan du kan støtte nogen der skal til at dø. Men også hvordan du kan støtte nogen du kender, der har mistet en de elsker.

Noell snakker med Isabelle om hvordan man finder sit livsformål & skaber et liv & en karriere med ånd & hjerte. Hvad vil du gerne hjælpe andre med?
Hvad er en sjæl?
Hvad skal vi gøre, for ikke at miste vores egen individuelle rytme i livet?

Lyt med & få et indblik i epigenetik, betydningen af miljø, kultur, vaner & hvilken betydning kost har for sygdomsudvikling- & afvikling.

Hvordan er vores triggers & vrede fyldt med læring til os? Lyt med i en spændende samtale med NLP coach & Byron Katie facilitator.