Tilbud

Lev Mere Tænk Mindre – Pia Callesen

kr. 199,00

Metakognitiv terapi er anerkendt som et nyt stærkt redskab i kampen mod depression. “Lev mere tænk mindre”, skrevet af psykolog og klinikchef Pia Callesen, er rettet mod personer som lider af depression, samt dem der gerne vil tackle negative tanker i hverdagen.

I psykologien dominerer en antagelse om, at kriser overvindes ved at tale, tænke og analysere. Men denne evindelige analyseren kan gøre, at vi bliver fastholdt i de samme negative tankemønstre. Forskning indenfor metakognitiv terapi antyder, at sindet fungerer som en si, der kun holder fast i det vi vælger at holde fast i.

“Lev mere tænk mindre” handler om at tage styringen og begrænse grublerier.

På lager

Er dette smukke energiredskab en gave? Så tilbyder jeg smuk indpakning skabt af 100% genbrugsmateriale.